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『✿食✿』

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こんにちは。

本日も山形県酒田市の結婚式場、

ベルナール酒田のブログへお越しいただき、

誠にありがとうございます♡

 

 

秋になり、美味しい食べ物やお菓子に

目を魅かれる今日この頃…

皆さまの食卓にはどんな美味しい物が

並んでおりますでしょうか♪

 

 

今日はオススメ食材をご紹介いたします☆

 

 

 

結婚式を控えた新郎新婦様への

オススメ食材!

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

『納豆!!』

です♡

私も大好き!

納豆には実はものすごい栄養があります!

 

 

 

 

 

納豆1パックに含まれる栄養素↓↓↓

 

ししゃも5尾分の『ビタミンB2』

★肌や粘膜の健康でお肌艶々の花嫁様に!

 

にんじん1本分の『食物繊維』

★腸が元気に!ウエストシェイプ~

 

レバー40g分の『鉄分』

★めまいや立ちくらみの改善に

 

牡蠣3個分の『マグネシウム』

★動脈硬化を防いでくれる

 

牛肉肩ロース45g分の『タンパク質』

★体のエネルギーに!元気モリモリウエディング!

 

トマト2分の1個分の『ビタミンE』

★コレステロールを減らし血行促進で顔色1トーンアップ↑

 

ヨーグルト2分の1個分の『カルシウム』

★骨や歯の形成を助けイライラにバイバイ!

 

銀杏80粒分の『ビタミンB6』

★これからの季節に大切!免疫機能を健全に保つ効果大!

 

トマトジュース5分の3缶分の『カリウム』

★筋肉や心筋の活動を正常に保ってくれる♪

 

 

 

 

\(◎o◎)/!

 

 

納豆パワーは本当に偉大です❤

そして更に、単品ではなく色々な食材と食べ合わせると、

更なる効果があります。

 

例えば、

『うどん❤』

 

うどんの大部分はでんぷんの為、

とぉーーーーっても消化が良い上に、

力が出ます。

そしてうどんの「お出汁」は

高タンパク低脂肪。アミノ酸も含まれ、

これまた栄養価たっぷりです。

 

 

という事で、

納豆×うどんのコラボレーション♪

で、体の中から綺麗に、

お肌も艶々!

秋、美味しいものを楽しみながら、

エネルギー満タンで結婚式を迎えましょう♪

 

 

 

「❤愛情スパイス❤」を入れて、

素敵な食卓を❤

 

(^_-)-☆

 

 

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ベルナール酒田
山形県酒田市若原町2番12号

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定休日 火曜日(祝日の場合は営業)

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